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1. 医学常识分享
医学常识分享 1.告诉我一些基本的医学知识
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
2.求医学常识,越多越好
有规律的睡眠，不熬夜 均匀的饮食，少肉多菜，什么都吃，不挑食 每周都有固定的运动时间，没体力的话什么事情都做不好，思考也会受影响 小病不吃药，像感冒这种完全可以自己好的 保持心情愉快，心静，像易怒易冲动都对身体不好 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
3、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
4、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。
因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 很多很多啊.自己去看啊。
3.平时管用的医学知识有哪些啊
1、常吃宵夜。
会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。
对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。 不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃。 8、早上醒来。
先喝一杯水。 预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。 因为高热量。
高油。没有营养价值可言。
长期饮用。易罹患高血压。
糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包 不宜马上食用。 12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。 切忌放在床边。
13、天天喝水 八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。
4.医疗卫生基础知识都包括什么
《医学基础知识》主要包括生物学、人体解剖学、生理学、药理学、病理学和诊断学六个部分。
第一部分：生物学。
主要包括：1、细胞：主要内容为细胞的基本概念、分子组成、细胞膜、细胞表面、细胞质、细胞核和分裂繁殖；2、生命的遗传与变异：主要内容为遗传的基本规律、分子基础、遗传病的概念及分类、单基因、多基因遗传病、染色体病和线粒体遗传病。
第二部分：人体解剖学。
主要包括：1、运动系统：主要内容为骨学、骨连结和肌；2、内脏学；3、消化系统：主要内容为消化管、消化腺和腹膜；4、呼吸系统：主要内容为呼吸道、肺、胸膜和纵隔；5、泌尿系统：主要内容为肾、输尿管和膀胱；5、生殖系统：主要内容为男性、女性生殖系统；6、脉管系统：主要内容为心血管和淋巴系统；7、感觉器：主要包括：视器和前庭蜗器；8、神经系统和内分泌系统：主要内容为总论、中枢神经系统、周围神经系统、内分泌系统、神经传导通路以及脑和脊髓等。
第三部分：生理学。
主要包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸、消化和吸收、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。
第四部分：药理学。
主要包括：药物效应动力学、药物代谢动力学以及阿托品、局部 *** 、抗癫痫及抗惊厥药等35种药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症等。
第五部分：病理学。
主要包括：疾病概述、血液循环障碍、炎症、肿瘤、心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、女性生殖系统及乳腺疾病、常见传染病和寄生虫病的概念、特征、类型、病理变化和病因等。
第六部分：诊断学。
主要包括：发热、疼痛、水肿、呼吸困难、等32种病理现象的发生机制、常见原因和临床表现等。
中医文化和中医知识是一个事物两个方面。中国自古就有“上医医国，小医医人”的文化传统，此后发展为“不为良相，便为良医”。在这里，“大医医国”属于中医文化的拓展，告诉人民治理国家如同医家治病救人一样，其实包含中医治疗整体观念。“小医医人”就是具体而微治病救人的医学知识。中医文化需要中医知识体现，中医知识需要中医文化做指导，比如天人合一、阴阳平衡的观念。中医文化外延大于中医知识。
在现实生活中，中医文化是普及范畴，是国民素质必要组成部分；中医知识则是专业知识的范畴，如十八反十九畏，药性，望闻问切诊断知识等，需要专门培养！
自近代以来，随着西医的传入，传统医学中医受到巨大挑战，几乎到无法生存地步。新中国成立后，党的第一代领导集体就确立中西医结合的治疗原则，中医再次遇到 历史 机遇！现代 社会 人们生活节奏的加快，西医似乎更适应人们快节奏生活，让更多的国人陷入医疗误区，认为中医慢，疗效差！市场经济指挥棒的作用，中医市场受到抑制！
这次新冠肺炎疫情再次说明，传统医学中医有其不可替代的价值，使疫情得到控制重要手段。各级政府必须重视中医的发展。
此外，某些商家以弘扬中医文化的“伪中医”，推销各类保健品，恶化了中医医疗环境！我们坚决给以打击，维护中医医疗环境正常发展。
不知我的看法是否正确，希望得到朋友的指正！
普及中医文化，那是一种思想上的那灌输或者认识。普及中医知识，那是推广中医的临床应用的使用技术。前者是让人们从思想上接受中医，后者是希望人们要求人们去学习应用中医来医治病人。
中西文化和中医知识相辅相成，不可分割。 所以普及中西文化和中医知识缺一不可，它们如同车之两轮，鸟之双翼。它们是一个整体，是一个完整的体系，协调发展才能创造出更大的价值。
中医文化中华民族上下五千年的 历史 长河中，中医文化源远流长，博大精深，从神农尝百草到医生著医书，中医文化不断完善，传承。一开始就以宇宙和生命的内在统一性为出发点，是一种源头型的文化。
中医知识我们既是传统的捍卫者，也是文化的诠释者。造就了中医学浩瀚的注释、发挥之作。中华文化喜欢强调它空灵淡雅的性灵境界，中医知识正是中医文化的一部分，中医文化体系包含中医知识，中医知识才能形成中医文化体系。
现实意义所以，普及中医文化和中医知识同等重要，它们相互融合，相互促进。我们应该发扬传统、吐故纳新，取其精华，去其糟粕，不断的弘扬中医文化和中医知识。
中医文化和中医知识并不是截然分开的概念，文化中必然包含知识，而中医知识也不是冰冷的数理化公式，很多中医知识都是以文化的形式出现的 。
文化应该是知识的更高层次，所以普及中医文化就涵盖了普及中医知识。
举例而言，我们通常说的“上火”，这个概念在西方现代医学中压根就没有，而在中医学当中，这既是中医文化，也是最基础的中医知识。更特别的是，它还是我们的生活习俗，早已跟我们的生活融为一体。
说到中医，现在人们最容易想到的中医是否是科学这个话题，然而这个话题完全是生生被人给带偏了。
试想一下这样一个场景：
你想杀盘中国象棋，突然冒出个人说，别下了，按照国际象棋规则，中国象棋不叫棋。
你想去听个京戏，突然冒出个人说，别听了，按照现代音乐理论，京戏不叫音乐。
你想学个国画，突然冒出个人说，别画了，按照现代绘画理论，国画不叫艺术。
你想去练个武术，突然冒出个人说，别练了，按照现代搏击理论，武术不叫搏击，打不赢的。
你想吃个中餐，突然冒出个人说，别吃了，按照现代营养学理论，中餐都不叫饭。
……
很显然，突然冒出来的这个人，不管他出于什么心理和动机，他起到的作用除了搅和没别的。就算你选择下国际象棋，唱歌剧，画油画……一样用不着这路人来指点迷津。
传统留下来的文化和知识，本没有那么多是非，先人把它留下来，人人都有自己选择继承和深入探究的权力，完全不需要拿外人做好的什么模子往它身上套。
对于中医，一切应回归本源，摒弃各种干扰和纷争，慢条斯理地去感受、学习和应用。就像你吃一顿中餐，不会想这顿饭是不是符合现代营养学理论，而是怎么把这顿饭做好吃好一样。
中医本身，既不高高在上，也不随随便便。好比路边的象棋，人人都可以下，懂得基本行棋规则即可。但是如果下好下精，那它又是一门深不可测的学问。
其实，对于中医学最好的普及就是不普及，顺其自然，因为它本身就属于我们文化土壤中一直在生长繁衍的生命体。 最好不要把它归为什么“文化遗产”，一旦某种东西变成“遗产”，那就说明它离“死”不远了。
把中医交给专业人士，让专业人士去做专业的事，一般人可以多少接触一些中医 养生 知识即可，但不要强做解人，毕竟医学不是小事。人们更应该的是尊重中医，遇到疾病找正规渠道的医生咨询和诊疗。此外，还要切记远离那些打着中医大旗的“江湖大师”。
普及中医文化更重要。
中医文化和中医知识，都是两个细分领域，没有哪个更重要，都很重要。重要的是唤醒大众的独立认知和独立分析能力。鼓励大众多读书、多思考。
优秀的厨师做的菜，同一盘菜，有些人吃了觉得咸、有些人会觉得淡、可能还有些人觉得颜色不好看，但是大家都会夸厨师手艺好。
和而不同，是最重要的。
中医知识。
一个是文化，一个是知识
一个是价值观，一个是方法论
中医的文化主要反映古代中国传统道家文化一部分，他包括起居，饮食，精神，环境，天文，地理，等一系列人与自然的逻辑规律
中医知识反应的中医这门学科的的应用方法论，包括导引，按跷，针灸，艾灸，砭石，正骨，中药等这七门主要临床方法论。
建立好中医学知识学习的前提是认同和理解中医文化的哲学思想，用思想去指导方法，而不是简单的生搬硬套，这样是没有办法学习好中医的
我觉得学习中医文化更重要。当普及了中医文化后，人们自然理解了中医的发展 历史 和它的独到之处。才能相信和热爱祖国的优秀文化传统之一，中医。
当然是中医知识了。西医是治标，中医治本 养生 ！西者不一样，
关于“普及医学常识从我做起”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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