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疫情发生后，华山医院不敢怠慢，作为该院感染科主任，张文宏重任在肩。面对病毒的危胁，党员先上，身为支部书记的他，必须上。
在采访视频中，张文宏医生接受记者采访时说：?党员的口号你平时喊喊可以，但这个时候，我不管你有什么想法，对不起，现在你马上给我上去，不管你同意或不同意，都得上去。没有讨价还价，必须得上去。?
张文宏医生在采访中的这一番话说完之后，大家纷纷为张文宏叫好，从此张文宏医生?网红医生?的名声不胫而走。
张文宏从小就是一名妥妥的学霸，高三那年直接保送上海医科大学，2000年获得复旦大学博士学位。在美国哈佛大学医学院、伊利诺伊州立大学微生物与免疫系做博士后。任上海华山医院感染科主任的张文宏，
即使站到了行业巅峰，他也是十分地谦逊，始终认为：?我只是一名普通的党员医生。?
为什么人们会说他是?钟南山第二?？其实，只要你一翻开张文宏的履历表，你就知道为什么了。复旦大学附属华山医院领导张文宏医生的华山医院感染科，在国内同科室排名第一。张文宏医生本人，在上海人的眼里，就是一枚?定海神针?。
2013年，当时上海市有很多人突然患肺炎，他和同事还以为是?非典?卷土重来。张文宏冒着生命危险，第一时间主动与10余例病例接触，发了一个多月时间，终于鉴定出这是禽流感。
知道病毒特征后，张文宏带领团队制定方案，控制了传染源，一场人传染的疾病就此扼杀于无形之中。由于这次优异的表现，他被评为?国家防控H7N9先进个人?。
比当年的非典还恐怖的非洲埃博拉病毒肆虐的时候，本可以呆在国内过安稳日子的张文宏，偏要第一时间报名参加救援队，赶赴非洲支援。
上海公共卫生中心，可以说是完全整合了上海各大医院的优势资源。在上海公共卫生中心里，有最好的重症医学、感染病学、呼吸病学、心脏病学、人工肺团队等，和新冠肺炎有关的全都来了。
张文宏医生在采访中可以说金句不断，
他在采访中爆料说：在医务界，大家看到的医生都是文质彬彬的，那都是假象。专家到这个份上了吧，脾气没一个好的，而且每个人都极端自信。水平越高的医生脾气越大。
说到底，其实张文宏医生还是由衷地佩服和感激那些和他一起，在上海公共卫生中心并肩作战的战友们的热情、坚持和专业！
正是每位医生的拼搏、坚持、专业和同心协力，才迎来了一个又一个治愈患者出院的阳光。
01.保持一个愉悦的心情。
在中医理论中，养生最重要的是养心。所以在一定程度上来说，长寿的秘诀就是释放身体所有的压力，保持一个愉悦的心情。中医认为气血是人体的根本，气血不通就会引发各种各样的病症。很多患者的病症都是气郁攻心所导致的，所以中医者的养生都是从养心开始的。
而西医者认为人体处于愉悦状态的时候会产生一种多巴胺的物质，这种物质会加快人体的血液流通速度，促进人体新陈代谢的能力，增强我们自身的免疫力。除此之外，愉悦的心情还能调节我们的内分泌系统，保持雌性激素和雄性激素的稳定。
02.养成良好的饮食习惯。医学界有一句名言?病从口入?，这句话讲的非常恰当。其实我们身体的很多疾病都是由于不良的饮食习惯所导致的。像高血压，高血脂和高血糖这类三高人群都有高糖、高盐、高脂肪的饮食习惯，这种错误的饮食习惯会诱发各种慢性心脑血管疾病的发生。在医学上，慢性心脑血管疾病被大家称之为不死的癌症。大部分患者都要长期服用药物来控制自己的病情。在现实生活中，医生的饮食习惯都是非常规律的，他们的饮食都是荤素搭配、口味清淡。
03.持之以恒的运动锻炼。持之以恒的运动锻炼是养生的最好方式，适量的运动可以促进我们的血液循环，增强人体自身的免疫力。运动的方式有很多种，建议大家可以选择那些运动量比较适中的有氧运动，像跳绳、瑜伽、慢跑、太极都是很好的运动方式，对我们的养生是非常有帮助的。
04.养成良好的生活作息习惯。想要达到养生的最佳效果，必须要改掉熬夜睡懒觉的生活恶习，养成早睡早起的生活作息习惯，睡眠是释放身体压力最好的方式，所以保持充足的睡眠是养生的重中之重。
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