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学生时期正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注学生心理健康，积极开展学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。我今天为大家带来心理健康成长的手抄报，一起来看看吧！
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心理健康： 指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。
压力： 英文stress，应激、紧张、紧迫、重压的意思。17世纪表示困难和痛苦。19世纪表示努力和压力。20世纪表示紧张和对外力的抵抗，也有人将其定义为压力是对精神和肉体承受力的一种要求。
压力源：
1.外部压力包括自然环境：洪涝、干旱、地震、火灾；社会环境：战争、通涨、失业、能源危机；工作：任务改变、工作环境、组织与人事问题。
2.内部压力包括信念、经历、个体心理倾向性、情绪状态、期望值。
职业咨询师白玲针对求询者在职业发展中遇到的种种压力，提出了解决问题的几点建议：
1.接受压力，好像接受风雨一样，压力的增强更来自于内心的躲避。
2.管理压力，把注意力放在可以控制的变数上，而不是不确定的因素。
3.重视压力，压力是对个人的.提醒，管理压力更是自我完善的过程，如个性完善，理念的合理化、技能的提高。
4.分析压力的来源，不要因为别人发展速度快而生气。
5.压力是不是来自一种不良习惯？如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人，习惯性地自我怀疑和自我批评，习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。
6.审视你的目标和期望，不要设立不切实际的目标，对自己的未来做合理的期望。
7.注意自我保护，首先要肯定自己，接纳自己，善待自己，学会从不同角度看待事物。不要把注意力过于分散，把价值10元的精力放在价值1分的事情上。真实地面对压力，选择适合自己的职业、组织和领导。
8.付诸于行动，别把时间浪费在担心失败上。
9.友情抗压力，有较多亲密关系的人，能和人讨论深刻感受的人，通常较能应付压力，不会被危机击倒，能振作起来，面对挑战。
10.运动减轻压力，做做放松训练。
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六年级学生心理健康知识手抄报如下：
一、什么是心理健康？
心理健康是指个体在心理、情感、认知和社交方面都能保持良好的状态，包括积极的心态、健康的情感、正确的认知和和谐的社交关系。
二、六年级学生常见的心理问题
1、学业压力：随着小升初考试的临近，学业压力逐渐增大，学生们可能会感到焦虑、紧张、失眠等不适症状。
2、人际关系：六年级学生正处于青春期，情绪容易波动，容易与同学、老师或家长发生矛盾，导致人际关系紧张。
3、自我认知：六年级学生开始形成自我意识，对自我认知和评价更加敏感，可能会出现自我评价过高或过低的情况。
4、情绪管理：六年级学生可能会出现情绪波动较大、情绪不稳定、容易激动等情况，需要学会情绪管理。
三、如何保持心理健康？
1、保持积极心态：积极面对生活中的挑战和困难，以乐观的态度看待问题，提高自信心和适应能力。
2、良好的自我认知：正确认识自己的优点和不足，接受自己的缺点并努力改进，同时也要欣赏自己的优点和成就。
3、建立良好的人际关系：与同学、老师和家长建立良好的关系，尊重他人的意见和看法，学会沟通和合作。
4、适当运动和放松：适当的运动可以促进身体健康和心理健康，进行适当的放松活动也可以缓解压力和焦虑。
5、寻求帮助：当遇到自己无法解决的问题时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、家长或专业人士寻求支持和建议。
四、如何应对心理问题？
1、及时发现：如果发现自己或同学有心理问题，应该及时向老师或家长寻求帮助。
2、积极应对：不要逃避问题，要积极面对并尝试解决问题。可以与老师、家长或朋友交流，寻求支持和建议。
3、接受治疗：如果心理问题较为严重，需要接受专业的心理治疗。不要因为害羞或害怕而拒绝治疗。
五、总结
六年级学生正处于青春期，面临着许多挑战和压力。保持心理健康对于他们的成长和发展至关重要。我们应该学会正确认识自己和他人的情感和需求，建立良好的人际关系，适当运动和放松，以及寻求帮助和支持。
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