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天气干燥和不良的生活习惯，会使人们的肌肤产生各种问题，其中痘痘就是人们在生活中最常见的，有的人会出现在脸上有的人出现在脖子上，还有的甚至是身体其他地方也会出现长痘痘，比如后背，那么背后长很多痘痘怎么办？
脸上长痘痘不能用手挤而身上的痘痘也一样不能挤，有人经常因为痘痘痒就用手抠抓，那样痘痘破了就会留下疤的。每个容易长痘痘的人一般是人体内分泌失调，不注意休息喜欢吃很多重口味如辛辣油腻等食物导致的。要多喝水、多吃新鲜蔬菜可以有效的改善缓解痘痘。
背后长痘痘一定要做好清洁，要定期的对后背进行去角质清除，角质长时间不除会造成背后毛囊拥堵，容易出现痘痘。选择具有药物性的香皂替换沐浴露，与洗澡刷一起用可以把后背洗干净，注意要经常清洗保持后背干净。
还可以在痘痘上抹一些芦荟胶，能起到消炎的作用。除了少吃重口味或易上火的食物，还应该多运动，人在大量运动后就会出好多汗，运动又锻炼身体而且还出汗，可以排出身体里的毒素，那样就不容易长痘痘了。
一、背上长痘的原因
背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。
二、背上长痘的解决方法
1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
3、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
4、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
扩展资料
二、适合背上长痘痘的人吃的水果
1、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。
2、柚子
柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。常吃柚子有很好的祛痘功效。
3、杨桃
脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。
4、香蕉
香蕉有润肠通便的功效，所以是女士们钟爱的减肥佳果。而此外，香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，对付背后的痘痘很有效。
5、草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
参考资料
百豆王-百度百科
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