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晚上睡觉前擦化妆品对皮肤是好的，能起到护肤作用来源:https://www.mccyp.com/cshi/202503-180.html。
晚上睡觉前必须要好好的呵护皮肤，能去除粘附在皮肤表面的一些污垢和垃圾，帮助清理毛孔，防止出现青春痘。每天要保证有充足的睡眠，避免熬夜，因为到了凌晨是皮肤细胞自我修复的阶段，如果熬夜的话会让皮肤滋生黄褐斑，导致脸色发黄。来源:http://tlxbp.com/cshi/202503-190.html
睡前可以涂抹乳液或保湿霜，晚上应该选择滋润和保湿型的。郁美净的乳液和鲜奶霜都是适合晚上睡觉前涂抹的来源:https://shwantwantplaza.com/zhishi/202412-63.html。
扩展资料：来源:https://www.mccyp.com/cshi/202503-179.html
女性护肤常识：来源:https://www.mccyp.com/cshi/202503-164.html
第一、通过食物来滋养肌肤
有很多食物对于滋养皮肤都有很好的作用，不仅可以食用，而且通过用水果用来制作面膜，也具有很好的护肤效果来源:http://www.tlxbp.com/zhishi/202412-39.html。比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用来源:http://tlxbp.com/cshi/202503-163.html。
第二、定期要去角质
如果在平时在饮食上不注意、在作息上也不规律，这会令皮肤的新陈代谢减慢，而异常的新陈代谢会使角质形成，老死细胞不会自然脱落，这会影响到皮肤的质量。因此，新陈代谢不良的情况下，皮肤表面会堆积起老化的角质，导致皮肤变得粗糙和黝黑。
第三、注意脸部清洁
每天必须要保持脸部的清洁，而选择合适的洗面奶是第一步，最好选择一些比较温和、且可以补水的洗面奶，洗脸的水温不易过高，以免刺激到皮肤。可以将洗面奶在手心上揉出丰富和细腻的泡沫后，才用来洗脸，这样可以深层清洁污垢，去除多余油脂，保持肌肤清新和平衡。
第四、要保持良好的心态
必须要保持平静和稳定的情绪，因为情绪波动过大，不仅损害身体的健康，还会影响到皮肤质量。而时常保持乐观的情绪，可以令人充满自信、并使皮肤变得更白皙和细腻。来源:https://mccyp.com/xwzx/202412-31.html
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人民网-晚上护肤应牢记这4个步骤 一步一步的来不要着急来源:https://shwantwantplaza.com/zhishi/202412-121.html
人民网-女性护肤要牢记这4点 良好的心态也很重要
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