网上科普有关“夏季护肤有哪些窍门？”话题很是火热，小编也是针对夏季护肤有哪些窍门？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
相比于寒冷的冬季，似乎人们更喜欢热情似火的夏季，虽然夏季很热，但是想到沙滩和比基尼，似乎就没有觉得那么热了，但是对于女孩而言，夏季是皮肤易受损的时期，所以需要好好的防护，尤其是要注意防晒，所以专家提醒，夏季出门要防晒，回家速卸妆。
1、出门防晒回家卸妆
阳光、比基尼、沙滩和碧海蓝天，这样的假期想想就很美好。为了防止晒伤和光老化，脸部及全身防晒就一定要做到位！可是对爱出油的人而言，防晒霜的黏腻感，加之容易造成肌肤毛孔堵塞和长痘痘等问题，叫人又爱又恨。
日前，中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺在“人民好医生”客户端科普问诊直播中表示，SPF值越高的防晒霜，涂完之后感觉更油腻，因此回家后应使用去油较强的皂化类清洁产品清洗干净。
王宝玺表示，医用氧化锌作为一种皮肤收敛剂，的确有很强的物理防晒作用，也是很多防晒霜的主要成分，但美中不足之处就是厚重、油腻和涂完之后白花花。
“出门不忘防晒，回家记得卸妆，特别是晚上临睡前要清晰干净，不然多余的油脂容易堵塞毛孔，造成粉刺和痘痘。”王宝玺说：“给防晒霜卸妆，用香皂的效果可能好于洗面奶和沐浴乳，这是因为市面上很多洗面奶并不是皂化类清洁剂，去油效果较弱。”
王宝玺指出，皮肤科医生常会建议起痘痘的人，如果出了很多油的，晚上清洁的时候用温水敷敷，然后局部用硫磺香皂清洁。如果只是出油多或者涂完防晒霜有油腻感，不必用硫磺皂，用一般的香皂即可，洗一遍去油不彻底的话洗两遍三遍也是可以的。
2、夏季美容护肤重点
夏季护肤重点一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
夏季护肤重点二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏季护肤重点三：注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
夏季护肤重点五：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
夏季护肤重点六：皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
夏季护肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用
防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。
夏季护肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
晚上护肤的正确步骤（睡前护肤7个小步骤）
晚上睡觉前一定要注意彻底将脸部清洗干净，但是睡觉的时候就不要再擦什么护肤品了，注意自己的生活饮食规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对于皮肤保养很好的。
皮肤保养的15个秘诀,随便一个就能让你肌肤紧致细滑
1. 黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
2. 蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
3. 柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
4. 牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，
5. 蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
6. 每天一杯欧碧诗胶原蛋白,可以让你远离各种肌肤问题轻松保持年轻态。
7. 电脑前工作的女性，洗脸时在水中加点绿茶，有效的抵抗辐射
8. 在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂;
9.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;
10 . 洗澡不用太频繁，每天保证8杯水
11 .每天不管自己多么疲惫，一定要记得先清洁皮肤再休息，脸上画了妆的女性，一定要彻底清除脸上的妆容再进行休息，因为残留的化妆品会堵塞毛孔，从而使皮肤毛孔粗大、长痘痘以及使脸上生出色斑。
12 . 11点之前入睡 , 充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好
13 . 定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次或对于敏感肌来说两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。
14 . 不管在任何季节，一定要用温水洗脸，因为过热的水洗脸会带走脸上的水分从而使肌肤干燥，而过冷的水会使洁面不彻底，因此要用温水洗脸才可以有效保养皮肤。
15 . 定期的坚持有氧运动增加排汗，皮肤只有在出汗的时候才会排出毛孔里的脏东西，皮肤畅通了才能保持更好的状态，每天还要坚持擦隔离防晒产品。
没有人会不惧怕衰老，尤其是那些爱美如命的人。美容和保养对于女人来说非常的重要，只要是做到位了，只要是使用正确的方法，努力就一定会有回报。想要延缓衰老，首当其冲的就是做好护肤，皮肤好了，外表就会显得年轻。睡前是护肤的黄金阶段，再累也要完成。睡前护肤应该如何做呢？接下来让我们一起来了解一下。
睡前护肤应该如何做呢？做好睡前准备
睡前护肤应该是睡觉以前最后一个需要做的事，这样在护完肤以后就能够直接躺在床上，让护肤品更好的吸收，让美容效果达到最佳。所以，在护肤之前一定要把睡前准备都做好，包括清洗身体、换好睡衣、倒上牛奶等等。不要护肤结束以后，再匆匆忙忙的做这些事，会影响护肤品的吸收。
认真的洗脸
正常情况下为了皮肤健康，一天应该洗两次脸，早晚各一次。一天在外忙碌，脸是比较脏的，如果连脸都不洗直接去睡觉，脸上的脏东西会堵塞毛孔，还容易长痘，带来一系列的肌肤问题。所以护肤的第一个步骤就是认真地洗脸，千万不要应付，洗脸的时候轻轻的画圈按摩脸部，能够让脸洗得更干净。
清洁面膜
清洁面膜带有一定的清洁肌肤的功效，正面上大体有两类，分别是撕拉式的清洁面膜和涂抹式的清洁面膜。清洁面膜它的主要功能就是清洁皮肤，对于顽固性的黑头没有多少办法，所以千万不要为了去黑头而频繁的敷清洁面膜。敷清洁面膜的时候千万不要节省，一定要厚厚的敷，这样才有比较好的效果。清洁面膜不要过于频繁的使用，一周一次就是比较适合的频率。
做基础护肤，化繁为简
晚上主要活动就是睡觉，不会受太多外界因素的干扰，所以这个时候护肤步骤应该尽量的简洁一些。除了爽肤水和润肤乳以外，再加一个精华就够了。如果给脸上上太多护肤品，皮肤的负担就会加重，反而不利于皮肤的养护。
眼部护理不要忘记
睡前应该涂抹眼霜，并且要借用工具或者用指腹轻轻的按压眼部周围，让眼霜好好的吸收。这样按摩也能够促进眼部肌肤血液循环，对于缓解黑眼圈等问题很有效果。
脖颈护理也不能忘
颈部是女人的第二张脸，如有颈纹，就会暴露自己的年龄，所以睡前护肤不能忘记脖子。顺便上有很多种类的颈霜，选择大品牌的、口碑好的就行，主要是要坚持用，一次两次看不出好的结果，长年累月的护理总会比不护理的人脖子要光洁。
护肤完要关灯睡觉
做完护肤工作以后这个时候就不要做其他的事了，尤其是不要抱着手机玩耍。做完护肤工作就应该好好的睡觉，再睡个美容觉，整个护肤就算齐活了，第二天的皮肤状态肯定会有所不同。
睡前是护肤的黄金时期，千万不要再拿自己的脸部皮肤不当回事了，尽早开始保养皮肤状态就会一直维持在较好的程度。只要认真做好护肤工作，相信几年以后的自己一定会谢谢现在这么努力的你。
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参考资料：
《睡前护肤小窍门》，腾讯新闻，2019-03-10
《睡前护肤小妙招，教你养出水嫩美肌》，网易新闻，2020-06-28
关于“夏季护肤有哪些窍门？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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