网上科普有关“产房科普知识”话题很是火热，小编也是针对产房科普知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

“哪怕你是一个知识女性，你对自己身体的了解程度也可能不到5%。”

张羽，中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士，北京协和医院妇产科副教授/副主任医师，截至2020年从医已有近30年，在临床摸爬滚打21年。

由于见过太多因不了解自己的身体而不懂如何爱护自己的女性病人，她在繁忙的工作间隙，用断断续续的两年时间写完了这本书，力图用她的所学、所闻和所感来告诉我们：

很多妇科疾病本来是可以预防的，很多悲剧本来是可以不必发生的。

而在谈到为什么写这本书时，张羽医生说：“我是一个对生活没有什么要求，但内心奢侈的人。通过写作，能对别人的生活哪怕有一些些的帮助也好。”

于是有了这本短短26万字的有关女性的百科全书。

通过书中一个又一个或不幸或沉重的医疗案例，靠着作者那作为妇产科医生的医者仁心和面对世人的麻木愚昧而产生的不吐不快，一句句发自肺腑的善意真言，一条条我们本该知道的科普知识，全都记录在这本书中。

“宁鸣而死，不默而生。”

感恩我们的时代还有这样不愿沉默的医生存在。

话不多说，直接上我看完书后整理的25条总结干货：

1.能不吃药就不要吃药

人体自身是带有强大的自我修复能力和愈合能力的，能不吃药就别吃药；

能吃药解决就别打针，万一这一针扎到坐骨神经上，严重的可能直接导致瘫痪的；

能打针解决的就别输液，若发生罕见的输液反应，抢救不及时的话是会死人的。

2. 千万不要乱吃止痛药

疼痛是疾病发出的信号，不能只是止痛而忽略背后的原因。

例如老年人说牙痛，可能是急性心肌梗死；

中年人说肩背部疼痛，可能是急性胆绞痛；

有人说自己肚子痛，其实可能是宫外孕或者阑尾炎早期；

有人说自己犯了老胃病，其实可能是急性胃穿孔或者胰腺癌晚期。

一旦未查明原因就吃止疼药，而把疼痛的症状掩盖了，后果可能不堪设想。

3.医生都是“隔病如隔山”

现代医学的飞速发展，使医学越来越细分化和精专化，以前是“隔行如隔山”，现在在医学里说是“隔病如隔山”都毫不夸张，

所以有什么病就去专门问什么科的大夫，切不可听随便什么医生的瞎指导。

他敢说，你也不要有胆子信。

4. “天下没有绝对安全的安全期”

网上有各种杂七杂八的安全期的算法，

例如“前七后八”（从月经来潮的第一天算起，月经之前7天和月经之后8天女性不会排卵，也就不会怀孕），但这种算法只是针对月经非常规律，且月经周期在28-30天的女性而言的，而且女性随时可能发生意外排卵。

所以通过计算安全期来避孕并不安全，失败率高达20%。

5. 闻性病色变？

淋病、滴虫性阴道炎和尖锐湿疣都是常见的几种通过性传播而感染的疾病，都简称性病。

但是滴虫性阴道炎和尖锐湿疣虽然听上去很可怕，但治疗其实是很容易的，也没有太多后患。

所以一旦发现自己被传染上了这两种疾病，不必背负太重的心理负担，即使就医即可。

而如果感染的是淋球菌导致的淋病，那就很麻烦了。一次感染，日后患宫外孕和不孕症的概率就会大大增加。

所以最重要的，还是老生常谈的那句，一定自尊自爱呀~

6.关于做人流

人流做刮宫医生那都是盲刮啊，医生看不到内部，全凭手感，因此是 有千分之二的子宫穿孔率 的。

而且如果穿孔后医生还没意识到，带着负压的铁管子会直接穿过子宫进入腹腔，把大网膜、肠子之类的全都拽出来……

若发生“人流综合症”，还可能直接导致休克。

知道了这些，你还觉得做人流是件小事吗？

7.恶心呕吐才知道自己怀孕？

平素月经规律的有性生活的育龄女性，一般月经过期10天以上，就应高度怀疑怀孕，而恶心、头晕、嗜睡和尿频，都是典型的早孕症状，应及时到医院查HCG（人绒毛膜促性腺激素）或者自行验孕。

不要等恶心、头晕、嗜睡和尿频等典型的早孕症状都找上门了，才知道自己已经怀孕了。

那是电视剧里才有的情节。

8.不要盲目保胎

人类的自然流产率占全部妊娠的10%~15%，其中80%以上发生在怀孕前三个月。

而早孕期发生流产的胚胎中，50%~60%都是因为胚胎自身具有基因缺陷（可能是遗传因素，也可能是由于感染或者药物等。）

所以其实这部分胎儿的流产是生命孕育过程最初的自然选择，是优胜劣汰的结果，不必盲目地勉强保胎。

该是你的，怎么都是你的。

不该是你的，即使强留下来，结果也并不会太如意的。

9. “一切不怀在子宫里的受精卵都是耍流氓”

宫外孕有两种情况：

一种是腹腔妊娠，即胎儿存活在腹部，可直接从孕妇肚子上摸到胎儿的肢体。

这种胎儿一般由于没有胎盘提供营养而很难长到足月，少部分可坚持到足月的，则需医生剖腹取胎才行。

第二种是输卵管妊娠，很凶险，一旦输卵管被不断长大的受精卵撑破，极大可能会大出血，孕妇很快陷入休克甚至丧命。

所以需要牢记宫外孕典型的临床症状：

先短暂停经6~8周；后阴道出血，量很少或呈点滴状，颜色暗红或者深褐，呈酱油色或淡咖色；后病人突感腹部撕裂样剧痛，并伴随有肛门坠胀感， 此时就代表宫外孕已经破裂，需马上到医院实施抢救。

一般怀孕两个月左右就可以通过B超判断是否是宫外孕了。

10.吃药就能生双胞胎？

其实这种药的作用就是促进排卵，医学名叫克罗米芬，不值钱。

但却经常被一些骗子拿去重新包装后高价卖给那些急切想生双胞胎的人。

明明是处方药，却不按严格的剂量来服，严重者可能会导致心肺功能衰竭，甚至死亡。

大量统计资料显示，自然状态下，多胎妊娠的发生率是1/89（n-1），n代表一次妊娠的胎儿数。所以双胞胎自然发生的概率是1/89，三胞胎的概率是1/892。

而且不仅发生概率小，多胎孕妇的妊娠反应还会非常剧烈，妊娠剧吐、严重水肿、痔疮、便秘、贫血、妊高症和胆汁淤积综合症等，发生的概率都极高。

而即使母亲这一切都忍下来了，生出的多胎胎儿也极有可能发生畸形。

所以双胞胎妊娠概率又小，害处又多，其实并不是一件那么让人羡慕的事情。

11.如何计算预产期？

将最后一次月经来潮的 月份减三，或者加九，日期直接加七 ，即为预产期。

一般也可以通过计算受精日之后过38周（266天）来确定。

12.千万不要省略孕前和产前检查

妇产科医生并不只是“接生婆”，除接生外，还包括做孕前和产前检查两项。

而子宫肌瘤、甲亢、妊娠高血压等这些可能会出大问题的疾病都能通过这两项而检查出来，并能有效地防止病情急剧恶化。

所以千万不要省略孕前和产前检查，这是可以救命的。

13.生孩子到底生多久

孕妇从真正的肚子疼到开始使劲往下生，初产妇平均时间是11~12个小时，经产妇也一般至少需要6~8个小时（除急产情况外），

所以要学会正确地区分假临产和真临产：

真临产子宫规律收缩，5分钟至少一次肚子疼，一次至少30秒，且越来越剧烈；

而假临产宫缩一般并不规律，强度也很弱，疼痛度也较低。

所以不必被假临产吓破了胆，只有真临产才需要马上住院。

而到了真正开始使劲分娩的时候，需要时间一般不超过2小时。

也就是说，再伟大的母亲，只需要坚持用力120分钟，差不多就能把孩子生出来了~

14.剖腹产其实叫剖“宫”产

剖腹产的叫法其实是一种误传。

真正的医学术语应该是剖“宫”产 ，学名“剖宫取子术”，剖的是子宫，而不是腹部。

剖开腹部才能取出的孩子其实是罕见的“腹腔妊娠”，详见上述第8条的宫外孕第一种情况。

15.能顺产尽量顺产

顺产过程中阴道挤压对宝宝是很有好处的。

每一次挤压都是在帮助胎儿排除双肺的水分，让每一个肺泡都能在出生后随着新生儿第一口吸气而瞬间张开，建立呼吸，再发出人生的第一声啼哭；

除此之外还能帮助新生儿的皮肤建立触觉和感受，建立空间和平衡感。

而剖腹产是一次比一次难做，一次比一次危险。

运气不好可能会导致疤痕部位妊娠，导致子宫破裂。

16.根本不存在“保大还是保小？”的问题

医院产科在任何时候都是把保护大人的安全放在第一位的。

一旦意外发生，医生会按照产科医疗原则进行最优判断，根本轮不到孕妇家属来选择。

必要时，也只会以放弃孩子为代价。

因为母体身体系统会首先保全自身供给，即使大人真的要保不住了，孩子的状况只会比大人更糟糕，例如大脑缺氧，甚至已经死亡。

17.婴儿的“黄金五分钟”

这是指婴儿在出生后的五分钟内能否敞亮的哭出声是非常重要的，否则很可能造成新生儿窒息，导致脑瘫。

18.生了个八斤多的大胖小子？其实都是“巨大儿”

中国人的足月新生儿体重应该在五到八斤之间。

超过八斤，医学上都统一称之为“巨大儿”。

其导致的原因可能有母亲孕期营养过剩、遗传、种族等原因。

但更多的，可能是母亲已患上了妊娠糖尿病，应及时到医院抽血筛查。

因为妊娠糖尿病的产妇在产后十年，大概有20%的人会发展成真正的糖尿病，在产后20年，则会变成50%。

19. 抱错孩子？那是你影视剧看多了……

婴儿出生后会有专门的产科医生帮助其哭出人生的第一声，然后处理脐带，戴上写有孩子和母亲信息的手腕条，最后再把孩子安全送回产房给护士，护士再给婴儿洗澡，称重，印脚印，做档案，最后再抱回来放回母亲身边。

所以说，根本不可能抱错。

即使抱错，那也是非常小非常小非常小的概率……

千万不要被那些国产剧的编剧误导哦！

20. 高龄孕妇有多不容易

首先，很难怀上。

30岁以下的女性，每个月经周期自然受孕的概率是20%~25%，而40岁以上的女人的受孕几率就只有1%了。

然后，高龄孕妇发生难产、妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后出血等的风险都成倍增高。

说是用命来生孩子都不为过。

最后，高龄产妇生出先天愚型孩子的机会还非常高。

所以说，能在35岁之前搞定的话，最好还是在35岁之前把孩子生了吧。

这不是因为什么社会上的“剩女”舆论，而是妇产科医生最最真诚的建议啊

21.生不出孩子都是女人的错？

在不孕症夫妇中，虽然女方所占因素确实偏多，大约是40%~55%，但男方的因素同样不容忽视，大约占25%~40%。还有男女双方都有问题的，这部分大约占20%~30%。

所以一旦发现可能有不孕症状，男女方都要做检查。

22.女性有多不容易

除了青春期开始的每月一次的“血崩”和为了孕育生命而必须要承担的分娩时的痛不欲生，女性从更年期开始，宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌这女性三大癌的发病率还会开始直线上升，而卵巢癌是最惨的，因为70%的病人在确诊时就已经是晚期了，而且70%的病人都活不过五年。

所以每年进行身体检查的重要性就不用我再说了吧？

23.子宫里，不生孩子就生肌瘤

上天用来孕育生命的一套器官，若总是派不上用场，说不上哪天就会出问题。

子宫肌瘤的发病率本身就高达50%，而年龄较大且从未生育和哺乳过的女性发生子宫肌瘤的危险性只会更高。而这个危险性是可以通过怀孕次数的增加而降低的，女性的最佳生育数目是2.4个。

24.切了子宫你就不再是一个女人了？

子宫在女性的身体里只起到两个作用，一是怀孕时宝宝的“房子”，二是在卵巢周期性排卵的调控下排出子宫内膜，也就是月经。除此之外，并没有其他重要作用。

所以没有再孕打算，由于各种原因不得不选择切除子宫的女性，除了会没有了月经的外在表观以外，其他的女性内分泌功能均不会受影响。

什么切了子宫就会变成一个长出胡须和喉结的男人之类的更是纯属无稽之谈。

25.医生首先是普通人，之后才是医生，最后才可能是圣人

医生在18岁考入医科大学之前，其实和你完全一样，是个普通人。

对医生要求过高是现在很多医患矛盾的诱因，先苛责，后失望，最终甚至产生过激的言行或举动，这都只会伤人又伤己而已。

对医生多一份体谅，谁都不是圣人，谁都会有毛病，谁都会说话语气不好。

患者想找医术高明脾气好的医生看病，医生也同样更愿意给那些不乱发脾气又全身心信任他的患者看病。

所以一个成熟和理智的病人，应该学会真诚地、信任地对待医生，让他心无旁骛地给我们看病，甚至激发他潜在的力量，去创造一个本不会发生的奇迹。

写在最后：

永远不要觉得自己离需要了解的时候还早。

时间不等人，疾病也从来不会等你准备好了才来。

最后祝愿我们所有人都能健健康康，无病无灾。

平平安安，才是最大的幸福。

如果觉得看完有用，就帮我点个赞吧～

也欢迎转给你的女性朋友，因为知识，永远都不嫌多。

顺产生孩子是一种怎样的经历？

对于顺产和剖腹产恢复的速度对比，理论上来说顺产会更快，因为剖腹产需要手术，同时也会有肚皮上留下疤痕，剖腹产和顺产都是两种健康的分娩方式，不管选哪一种首选以宝宝和妈妈的健康为主，选择适合自己的方式，多听取医生的建议，以下如果对于剖腹产还存在疑问的宝妈，可以看看下面对于部腹产的全面介绍。

大家都知道顺产的麻麻不会在肚皮上留疤，产后恢复比较快。但是可千万也别信“剖腹产出来的孩子头大不聪明”，更不要被“人人都可以顺产”、“顺产的麻麻才伟大”这种伪科学道德绑架。并不是所有麻麻的身体都适合顺产的，“顺产才聪明”更是完全没有科学依据~选择顺产还是剖腹产应该根据麻麻滋生状况和自己的意愿来，毕竟在爱你的人心中，麻麻你自己的安全才是最重要的!!为了减轻准妈妈们的心理负担，选择适合自己的方式，这期正义的我就来深扒一下剖腹产，从如何选择、产前准备、手术过程到产后护理，再加上顺转剖的各种状况都理清，让准妈妈们轻轻松松进产房!

哪些情况需要接受剖腹产

*A、孕妇方面

1、骨盆狭窄，或产道被阻碍，胎儿不能通过,其实很多娇小型的麻麻怀上胖宝宝的时候都可能会遇到这个问题。

2、前置胎盘、胎盘早期剥离,这种情况很难顺产，容易产时大出血。

3、大于35岁的高龄第一胎

4、生产过程进行地很慢或停滞，甚至过程中发生问题,比如先兆子宫破裂、产妇衰竭等。

5、妈妈的生殖道受到感染

6、疤痕子宫,之前有剖宫产史、子宫肌瘤剔除或子宫破裂病史。

7、不良的产科病史,如上次分娩为产钳助产等。

*B、胎儿方面

1、胎心音持续160次、胎心监护提示胎儿缺氧、羊水污染。

2、巨大儿。胎儿预估体重超过8斤，B超双顶径过大。

3、胎儿小于36星期，以及小于5磅，不能承受阴道分娩者。

4、胎位不正

5、多胞胎

6、脐带脱垂

一般来说，骨盆狭窄、胎位不正、宝宝过大这几个都是比较常见的原因。其中“ 胎位不正” 是很多准妈妈要特别注意的问题。

准麻麻孕晚期(孕28周后)时是每2周做一次产前检查，胎位就是检查的重点。

1、正常胎位

正常情况下，胎儿在子宫内是头朝下的。

具体有这四类：

2、需要剖腹产的胎位

胎位不正一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置异常，腹壁松弛或羊水过多等都可能导致胎位不正。

?头先露的种类—— 抬头或仰头

有些胎儿虽然也是头部朝下，但宝宝的头不是俯曲，而变为仰伸或枕骨在后方(抬头或仰头)，就属于胎位不正了。

?臀/腿先露的种类

臀位最常见，枕横位最危险。

胎位不正会给分娩带来程度不同的困难和危险，胎盘前置会阻塞胎儿产出的通道，胎盘早剥会严重影响胎儿的氧气及营养的供给等。所以临产时碰到这种状况一般都选择剖腹。

→Tips：其实30-34周胎位不正时，就需要矫正了。 纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。麻麻在家通过“ 膝胸卧位操 ”尝试调整。

?排空膀胱，松解腰带。

?在硬板床上，俯撑，膝盖着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。

?每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周。然后去医院复查。

但如果36周(9个月)还没有调整过来，顺产存在风险，那么只有实施剖腹产对妈妈宝宝才是安全的!

剖腹产手术前要做哪些

1、出现临产先兆要立即去医院。

当阵痛发生时，要立即去医院，如果胎儿已经进入产道，就很难再进行剖腹产了。以前生产过的妈妈尤其要注意这一点。

有很多之前就选好剖腹的妈妈选择在有临产反应前就和医生定好时间剖了，这也是完全ok的喔~

2、注意休息，术前禁食。

手术前的晚上要保证充足睡眠，避免过分的紧张和焦虑，待产时可以通过听音乐、看书、和准爸爸或其他孕妇进行交流来放松。吃容易消化的食物，一般要在手术前6~8小时禁食，4小时禁饮水。

3、手术至少前一天入院待产。

剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院。做好腹部、外阴清洁，脐窝清洁。术前测生命体征，听胎心，胎心在120～160次/分为正常。

4、手术前护士将为妈妈做如下准备，好好配合别紧张~

取静脉血2～3毫升，以备手术中需要输血时配血用;

用剃毛刀刮去腹部、腰部等处毛发;

肌肉注射防出血针剂

安放导尿管

腹部皮肤初次消毒

5、然后就侧卧等待啦~

剖腹产手术中的两个重要选择

进入手术后，麻麻就放心交给医生啦，不过剖腹产手术中有关于“麻醉”和“横切竖切”的问题老是有准妈妈问，这里刚好科普一下~

1、麻醉——局部or全身?

在紧急情况下，全身麻醉有助于手术的快速进行减少意外情况的发生。非紧急时，区域性麻醉一般都做为手术的首选。

目前医院经常采用的麻醉方式为硬膜外麻醉(局部麻醉);麻醉师通常都会在腰椎第3-4节之间，轻轻插入一根硬膜外管。药物经过管子缓慢释放，准妈妈依然保持清醒状态，但痛觉消失。这种麻醉方式的好处非常明显，而且术后可以保留麻醉管，术后再配合阵痛泵，可以保留24小时，有效地缓解术后的疼痛。

2、切开子宫——横切or竖切?

医生会摸一下子宫下段，以确定胎儿的头所处的位置，然后开始剖腹。横切口更适合在产妇身体状况正常的条件下实行，竖切口则有利于分娩过程中特殊和紧急情况的处理。

*a：横切口

医生做剖腹产手术的时候，在产妇的阴毛线上方，做一个小小的、横的切口，又叫“比基尼切口”。

→横切口优点

?“比基尼切口”顾名思义，很小很低，多半在内裤边的下方，不容易被察觉。很多爱美的麻麻坚持顺产很大原因就是不想留疤，横切的疤痕穿比基尼都没问题呀!产后修护好，疤都淡得看不清呀，憋害怕!

?第二次妊娠可以选择自然分娩的方式，子宫破裂的风险低于1%，超安全~

?伤口顺应皮纹的生长方向，有利于缝合和术后的愈合，抱孩子喂奶的时候也比较舒适。

×横切口的缺点

?手术比较费时间，对麻醉的要求高，比较适合提前约好医生再进行手术。

?切口小，手术中暴露的视野有限，遇到特殊和紧急情况不能广泛探查。(不过只要提前检查好，妈妈身体健康的话基本不会有啥问题。)

*b：竖切口

医生做剖腹产手术的时候，沿腹中线，在阴阜到肚脐之间做一个垂直的切口。

→竖切口的优点

?缝合迅速，手术视野好，切口可以按情况延长，有利于迅速地取出胎儿，适合于特殊情况和急症的处理。

?手术时间短，麻醉简单。

××竖切口的缺点

?术后多数人会长出很粗的疤痕，即大家传统认知中的“蜈蚣疤”，恢复得也比较慢。

?再次生产的时候，不能采取顺产的方式，会有子宫破裂的危险。

剖腹产手术要怎样护理

1、伤口护理

*1、产前合理补充营养和进食，不狂吃海喝，科学增重

小腹皮肤的自然纹路是水平的，因此横切伤口的张力小，缝合后疤痕会比较好看;直切的伤口张力大，疤痕自然会比横切伤口丑。

但是如果在孕期狂吃，导致体重过重，脂肪层过厚，就不大容易横切了，而且伤口还会特别大，疤痕自然也就会大且丑。

*2、疤痕体质的小红薯提前和医生沟通，在手术中采用更加合适的手法和产品

价格肯定要贵一些，但是有疤痕体质的小红薯就连一般的小伤都会留个印子，剖腹产的疤痕肯定更加夸张，想想都瑟瑟发抖，所以在术前一定要去找医生咨询喔。

*3、多吃新鲜的水果蔬菜、蛋、奶等富含维生素C、E和必须氨基酸的食物

这样可以促进血液循环，改善表皮的代谢功能。，也有利于伤口愈合，减少疤痕的产生。少吃或不吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒、加重疤痕。

*4、准备有助于伤口修复、抑制疤痕增长和淡化疤痕的相关产品

Part B：避开留疤雷区

?1、拆线前后都要避免剧烈活动，晚上睡觉的时候，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。

?2、结痂完全脱落前不能让肚子碰水，这是常识喔。所以要尽量少出汗，夏天最好乖乖待在空调房里。

?3、刀口结痂不要过早地揭!结痂需自然成熟脱落，人为拉下可能会刺激伤口，产生刺痒，并且形成色素沉着。

?4、疤痕搔痒要谨慎处理，千万别挠!可以涂抹一些外用药，比如地塞米松等来止痒。一定一定不能用挠!否则会刺激肌肤，导致增生和刺痛都变严重。

?5、不要忘记防晒!紫外线的刺激不仅会让修复中的伤口瘙痒，影响恢复速度，还会直接导致色素沉着喔!

?6、洗澡不要用温度过高的水!热水也会刺激恢复中的肌肤，加剧瘙痒。相反，麻麻要是觉得疤痕刺痛发痒，倒是可以冷敷冰敷~

Part C：靠谱“抗疤”秘籍

1、压迫疗法

→伤口拆线后，可以用美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，可以减少伤口向外拉张的力量，使疤痕变得平、变细。

2、按摩疗法

→伤口脱痂后，用手掌根部揉按疤痕，可以使硬疤软化，还可以改善有凸起或挛缩倾向的疤痕。

*TIPS:

有的麻麻在伤口掉痂后,用生姜、葱白、左旋维C、珍珠粉等等说是可以减轻色素沉着的东西来敷伤口。薯宝宝建议还是不要轻信这些“美容方法”，因为伤口的嫩肉其实很脆弱，容易受到很多成分的刺激，麻麻们如果一定要用，也要事前先问问医生喔。

2、术后身体护理

*产后6小时以内

?躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。

?及时哺乳：宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，减少出血，使伤口尽快复原。

?禁食：在术后6小时内应当禁食。因为手术使肠子受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，术后会有腹胀感。

*产后第一天(6小时以后)

?躺着的姿势：平卧6小时以后就可以用枕头了，最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，减轻身体移动时的疼痛。

?止痛的办法：麻药劲过了以后，会感觉腹部伤口疼痛，可以请医生开些处方药，或使用阵痛泵缓解痛苦。

?进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，可以补充体内的水分。 加上剖腹产术后专用全营养粉，尽快补充损失的蛋白质，促进伤口愈合与乳汁分泌。

注意!容易发酵产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

?尽早活动：12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走。运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

*产后第一个星期

?大量饮水：产后三到五天内，妈妈的身体还很虚弱，可能会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，所以需要大量饮水。

?及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，及时大小便。

?进食：

a、当产妇排气后，饮食可改为半流质，食物有营养好消化。

b、术后72小时可以饮用月子汤如鸽子汤、黑鱼汤，不但可以帮助身体机能恢复而且还有助于产奶，记得熬好之后去掉上面漂浮的油 。

c、一周内不可添加任何刺激性调料，比如：花椒、茴香、葱、蒜、姜等。

3.剖腹产后恢复运动：

月子第20天我开始正式练习普拉提。第一节课我的体测数据很糟糕。所有的产妇都会有这些问题，各位生过孩子的妈妈可以自己检测一下。腹直肌分离(以后容易堆积脂肪长大肚腩)，盆底肌松弛(有的松弛的不严重，大部分还是会影响生活的)，骨盆扩大(妈妈味就是因为大臀部导致的)，肋骨外翻，子宫脱垂，还有后期哺乳导致的胸部下垂。我腹直肌分离三指，属于很严重的。以前看小红书有位妈妈说腹直肌分离基本不能愈合，我想说现在我的腹直肌已经恢复了，最宽的地方只剩下半指。肚皮能不能恢复紧致就看腹直肌能不能恢复了。

检测腹直肌的办法：平躺于床上，深吸一口气缓缓抬高上半身，然后摸肚脐上下方的腹白线，手指按压能伸进去。三指是比较严重的，就是我当时的状态。很多妈妈不知道腹直肌分离这件事，以为松垮的腹部能用仰卧起坐来重新变紧致，其实更会加重分离情况。

腹直肌恢复方法：1. 呼吸 大口吸气，肚子鼓起来;缓慢哈气，感觉深层肌肉一层一层收紧，把肋骨也往回收。每天15-20次，3组。最初体会不到的时候可以用手把腹部往内推。2.四点支撑，吸气肚皮放松，呼气用力收回腹部，好像有根带子勒住了肚子在不停地收紧。还有一个就是平板支撑，动作可以跟着keep练习。

骨盆的恢复也很重要，少女感最重要就在臀部。下次专门写个骨盆收回的方法。

这是我产后68天的样子，距离我满意的样子还有距离，继续加油。等马甲线出现我会继续更新的。

这个床叫做Reformer，维秘天使们训练就是用的这个，还有娘娘孙俪酷爱Reformer，当然还有踢桶，凯迪拉克这些专业设备。不过一个Reformer就够小仙女们旋转跳跃玩一年了。

昨天新测的围度，腰围最粗的地方比产后小了8厘米，骨盆完全收回，拿了条怀孕前的紧身牛仔裤来试穿上毫无压力。各个部位围度都小了，但是悲催的体重只降了一公斤。教练告诉我说一个月后我的体重才会狂掉，好吧不管怎样现在整个身体都紧致了，也比以前挺拔，我很期待一个月后掉体重时的成就感。

顺产转为剖腹产是什么情况

其实很多准妈妈开始是想顺产的，但是可能在产前或生产的时候遇到了一些状况，为了自己和宝宝的安全，需要转为剖腹产，其实受“两茬罪”的麻麻还不少呢~

?如果产道、胎儿、宫缩、产妇状态这分娩四因素中的任何一个出问题，都必须马上经剖腹产取出胎儿，常见情况有：

1)分娩进行得非常缓慢。

2)开始分娩后胎位转向不正，胎头不下。

3)出现胎儿窘迫或异常出血。

4)出现脐带压迫或脐带脱垂。

5)使用产钳或吸罐辅助分娩失败。

6)产妇妊娠期高血压或糖尿病出现并发症。

7)高龄产妇有心血管疾病。

8)羊水二度混浊要赶快行剖腹产手术，以免胎儿发生缺氧和窒息。

剖腹产常见问题全解答

Q：剖腹产后多长时间可以有性生活 ?

A：产后42天，对母婴都应进行一次全面检查。产后检查正常，可恢复没羞没臊甜蜜蜜的性生活。不过要注意采取避孕措施。

Q：剖腹产后多久可以再生?

A：一般需要等2年时间才可以再次怀孕的，这样就不会造成身体不适。太快再次怀孕可能会有危险。

Q：剖腹产切口痛怎么办?

A：剖腹产的伤口一般会在两周左右愈合，疼痛消失，如果长时间有疼痛或红肿的症状，要去医院检查，排查是否腹部粘连或感染。

Q：剖腹产会影响性生活的质量吗?

A：完~全~不~会~

Q：剖腹产后多久可以淋浴?

A：一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴了，具体要根据自己身体伤口恢复情况，如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染喔。

Q：产后多久来月经?

A:产后月经的恢复因人而异，早的可在产后一个月就来了，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况。

Q：产后恶露多久干净?

A：一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”，需要去找医生看喔。

生孩子老公陪产好吗 科普准爸爸陪产流程

女人生孩子就是去鬼门关走一趟回来的，我觉得这话真的一点都不假！我只能说顺产生孩子，真的是一个非常非常可怕的经历！那种疼痛感、那种恐惧感、那种喜悦感，真的是让我一次性都经历了。

我家宝宝对我还是挺仁慈的了，我是在早上的时候发现有点见红，就去医院了。到了医院之后医生检查了还没宫开，但她却直接帮我安排到了待产房，我一进去，就听见整个楼道都是鬼哭狼嚎的叫声，恐惧气氛马上加重。

我去的医院是各自一人自己呆着的待产的，反正一个房间里有几个人，但都是用帘子隔开的，私密空间觉得还是不错的。医生来做了一些例行的胎监之类的常规检查就不见人影了，只留下一句话：如果发现有阵痛了就按铃叫护士吧！

就这么忐忑不安的自己躺在那里玩着手机打发时间了，听着旁边的那些人阵痛时的呻吟声，听着外面正在生产的那些人的呐喊，我真的是莫名的越呆越害怕。可我比较衰的时候，一直呆到了下午五点多，护士要交班了，我都没有任何的动静。

医生就只好来安排我下去一般病房了，说看我一时半会应该不会生了，我才如释重负的滚蛋下去了。可我不想一直就这么在医院呆着呀，我就开始各种咨询那些生过的人，我这样的情况到底还要折腾多久才会生呢？大部分人的综合意见就是：我还没阵痛、还没真正的破羊水，那么一时半会就真的是生不了啦！让我安心的在医院呆着吧！

我当时也是有点绝望了，本以为速战速决的赶紧生了算了，痛就痛了，反正我是躲不过的了。可偏偏这么的煎熬，等到婆婆送来晚餐的时候，鬼知道，才刚坐起来吃，我就发现开始宫缩、阵痛，那种感觉就是跟胎动是不一样的，要真的形容的话就是一张一缩的感觉。

勉强忍受着疼痛随口吃了点饭菜和汤，毕竟想想如果自己等下真的要生了，还是要先补充点体力，不然哪有力气生啊！吃饱喝好了叫来医生检查，就说确实快要生了，让我转战回产房待产了，这时的我才真正的明白我要赶赴战场了。

慢慢的疼痛感就不断的加剧，直到最后我觉得我个人意志都已经被逐步的瓦解掉！老公看我这么难受，就以为让我打个无痛针减轻一下疼痛，可我一听到打针，又是各种恐惧，等到医生来了，我就是根本不能好好的停下来，痛到各种翻滚。

最后针没打，就等来了接生医生来检查说我要上台生了，哇靠，简直就是感觉要去受刑一样，反正就是无论你多疼多痛，你就只管听着接生医生及助产士的话，来使劲吧！千万不要去怀疑他们的专业性，你和宝宝的命都在他们手上。

直到力气都花光了，才终于把我的娃给憋出来了，反正按照助产士的话，你使劲的时候就像拉屎一样的使劲就好了，宝宝就会出来了。一声嘹亮的哇，就是宝宝来到这个世界的象征了，你也就会发现所有的疼痛都已经烟消云散了。

一、生孩子老公陪产好吗

生产时老公当然可以陪产，但前提是夫妻两个都真心同意这件事，因为这并不是一件轻松的事情，如果准爸爸内心承受不住陪产带来的影响，最好不要陪产了。

由于产程较长，很多准爸爸往往受不了妻子叫喊、出血、手术等过程，甚至产生不良的情绪等，这样不但不能帮助妻子，反而会影响妻子的分娩。准妈妈在分娩过程中大多形象不佳，再加上血淋淋的分娩场面，可能会使丈夫出现恐惧、后怕的心理。也有部分准爸爸在目睹了妻子分娩后，出现功能性勃起障碍，影响了以后的夫妻生活。

所以说，陪产的事情夫妻俩一定要商量好，以免影响到后面的生活。

?

二、科普：准爸爸陪产流程

第一产程：从开始阵痛到子宫颈全开

地点：待产室

第一产程是子宫颈扩张期，是指子宫口开始扩张，直到宫口开全。这个阶段大约要持续16～20个小时，这是整个过程中经历时间最长的一个产程，也是准妈妈最难熬的一段时间。

依据子宫颈扩张程度，第一产程分为三个阶段：

潜伏期子宫颈扩张程度未达3公分，阵痛频率及强度比较不规则，时间预计8～16小时。

活跃期子宫颈扩张已到达3公分以上，阵痛频率较规则，阵痛强度较强烈，初产妇(第一次生宝宝的妈咪)平均每过1小时，子宫颈会再开1公分;经产妇(已经生过一胎以上的妈咪)子宫颈扩张速度可能更快，个体差异较大。

减速期子宫颈扩张达9公分至全开，此时子宫颈扩张速度会变慢，但胎头下降程度较明显，平均约1～3小时。

在活跃期的前段，准妈妈和爸爸可以入院准备生产了。

准爸爸需要要做的：

1.鼓励和支持

第一产程时间比较长，准妈妈会比较紧张，这个时候，准爸爸可以陪伴在身边，给予准妈妈鼓励和赞美，轻声细语在她们耳边说话，帮助准妈妈放松心情，转移注意力。当准妈妈呼吸乱了或控制不住地大哭大叫时，准爸爸要给予安抚而不是责备，更不能因为老婆的疼痛未得到立即改善而迁怒医护人员。

从待产到生产的整个过程中，准爸爸是准妈妈生产时最重要的支持者，在准妈妈觉得疼痛或不适的时候，准爸爸可以握住准妈妈的手，摸摸她的头发、扶着她的肩膀，这些小动作会让准妈妈觉得十分贴心。

2.缓解疼痛

按摩、毛巾交替冷热敷、引导呼吸放松，都是可以事先学到的减痛技巧，在待产室里，准爸爸可以视当时状况变换，帮助准妈妈度过产痛。值得注意的是，准妈妈在第一产程的时候，会因为阵痛而乱了阵脚，准爸爸需要观察和提醒准妈妈，寻找到最适合自己的缓解疼痛的方法。如果准妈妈自己已经找到自己的疼痛减轻方法，不要去打扰她;当准妈妈丧失这些方法的时候，准爸爸可以帮助妈咪找回自己的减痛节奏。

3.扶准妈妈走动

在阵痛感不强烈的时候，准爸爸可以搀扶准妈妈下床走动，不仅缓和情绪，还能帮助加快产程。但如果准妈妈羊水已破，需要平躺在床上，不能随便走动。

4.准备食物和水

这个阶段需要耗费很长的时间，而且准妈妈的阵痛还没达到高峰，准爸爸最好准备一些食物和水，给准妈妈补充能量，让她有足够的体力迎接漫长的分娩。

5.协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛，单独上厕所比较困难，在医院条件许可的情况下，准爸爸可以陪同协助准妈妈上厕所，减少困难。

6.为孕妈咪按摩

用大拇指沿着背部的脊椎，一节一节轻轻向下按压，力道和速度要轻柔适当。把手掌放在孕妈咪的腹部，沿着顺时针方向慢慢做环形按摩，这个动作要在助产士的指导下完成。

第二产程：子宫颈全开到胎儿娩出

地点：产房(一般产妇过了第一产程之后，会被推到产房，也有一些医院推行"人性化生产"，可以让产妇在家化产房内，从待产到生产一次完成)

第二产程耗时相对第一产程相对时间较短，多为2小时左右(若打无痛分娩，第二产程可能达到3小时左右)，胎头娩出之后，医生将原本朝下的胎头翻转上来，再帮助准妈妈娩出宝宝的肩膀，宝宝完全娩出。宝宝出生后，哭声嘹亮，医生会宣布出生时间以及让妈咪确认宝宝性别，有些医院会让爸爸剪断脐带，见证历史性的时刻。

准爸爸需要要做的：

1.准爸爸准确站位，并随时告知产妇分娩的进程

准爸爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件，站在准妈妈的左侧方较好。因为产妇看不见胎儿娩出的情况，而且产妇到这一阶段多半在"精疲力竭"地冲刺，因此鼓励性的话语必不可少："我看到宝宝的头了，他想出来"，"还差一点点!你做得很棒"，"咱们就要成功了，握着我的手!再来一次"，诸如此类的鼓励必不可少。

2.辅导准妈妈用力

咬紧牙根和将脸痛苦地揪成一团的分娩毫无用处，因此准爸爸这个"贴身教练"一定要辅导产妇准确地应对阵痛，让她睁开眼睛看肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭，而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出。准爸爸不妨轻拍准妈妈的手臂和肩膀，让她尽量在阵痛间隙放松，然后伴随下次宫缩，手握产床旁边的把杆，将力量会到下半身。

3.提醒莫忘呼吸方式

这一阶段准爸爸依然要提醒准妈妈正确的呼吸方式，大口吸气后憋气，往下用力，吐气后再憋气，用力直到宫缩结束;而当胎头娩出三分之二或产妇有强烈的便意感时，要哈气，即嘴巴张开，全身放松，像喘息般急促呼吸，切不要用力过猛，使会阴严重裂伤。

准爸爸不能做什么：

1.陪老婆生孩子可不是在看戏哦，双手抱胸或交叉背后都会影响准妈妈的心情。

2.目光别只顾着盯着医护人员或宝宝，你的焦点应该是准妈妈。

3.不管出生前或出生后，不要全无表情，不要吝惜你的赞美。

4.一直顾着照相而忽略老婆大人是不对的。

第三产程：胎盘娩出

地点：产房及观察室

第三产程是胎盘娩出期，指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段，大概5～15分钟左右。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，准妈妈再次用力，胎盘就会顺利脱出。

产后准妈妈还需要休养并观察约2个小时，以防产后大出血或其他的意外状况，这个时候新爸爸可以随时协助观察新妈妈产后的状况。新妈妈的体力已经耗尽，如果之后一切正常，这个时候爸爸还不能松懈，准备好坐月子物品，陪新妈妈进入坐月子阶段。

关于“产房科普知识”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！